本文へスキップ

長崎県佐世保市のカイロプラクティック。整体。

当日予約もOK!
予約TEL.0956-76-9280

[受付時間] 月-土 9:00-20:00 日 9:00-17:00
定休日:火曜・祝日

肩こり

HOME>適応症>肩こり 佐世保

肩こりはカイロプラクティックで解消できます!

肩こり 最近はデスクワークでパソコン主体の仕事が多く、長時間猫背のような姿勢で仕事をしてしまう場合が多いようです。長時間悪い姿勢を続けていると、肩の筋肉が緊張してしまったり背骨の動きが悪くなったりして肩こりになってしまいます。

 肩こりにも様々な原因があります。

<肩こりの原因>
@悪い姿勢による肩こり
A血行不良による肩こり
B運動不足による肩こり
C睡眠不足による肩こり
D精神的ストレスによる肩こり
E内臓疾患による肩こり

 肩こりは関節や筋肉の異常だけではなく、内臓の異常が原因で起こる事がありますので注意が必要です。例えば、右肩であれば、主に肝臓の異常(肝肥大、肝硬変、肝炎、肝癌など)から、左肩であれば心臓の異常(心不全、心筋梗塞、心肥大など)からの関連痛が原因で肩こりになる場合があります。

 肩こりだからといって治療をせずに放置しておくと、それが原因で姿勢が崩れて背中や腰に痛みを出してしまったり、冷え、しびれ、頭痛、頚部の神経の圧迫を起こしたりしてしまいます。


★肩こりに対するカイロプラクティック治療
 まず、問診で先ほど挙げたような肩こりの危険な要素を見分けていきます。そして、検査でその原因を明らかにするとともに、どの筋肉が緊張しているのか、どの部位の骨・関節に異常があるのか、どの神経に異常があるのか、というように肩こりの原因を追究していきます。原因がはっきりすればその原因に応じて施術し解消させていきます。

 また、肩こりの場合は血行不良になっている場合が多いのでそれを解消するためにストレッチやエクササイズ、そして栄養指導を行なったりします。


★肩こりの主な予防法
 @ラジオ体操、肩甲帯のストレッチ体操。
 Aボール投げ、水泳など適度な運動→血行を良くします。
 B頚椎疾患などが存在する場合には、長時間にわたって過度な前屈・後屈などの不良姿勢を取らない様に心がけ、首を緩やかに回したり、ストレッチすることで肩こりを予防することが出来ます。
 C自分に合った枕を使用することも有効です。但し肩こりの原因が姿勢の問題による場合は、骨盤、背骨、頭、筋肉のバランスをチェックし、カイロ治療を行っていかなければ肩こりの解消はできません。
 D栄養に関しては主にビタミンEを摂取すると血液の循環が良くなり肩こりの予防・解消に効果的です。(ビタミンEが多い食材:アスパラガス、アボカド、ウナギ、かぼちゃ、カレイ、玄米、サケ、さつまいも、サバ、サンマ、シシャモ、しゅんぎく、スジコ・イクラ、 だいこんの葉、たけのこ、にら、胚芽米、ブリ、ブルーベリー、プルーン、ほうれんそう、ホタテ、マグロ等)

肩こりの症例

肩こり 佐世保 45歳、女性、主婦。

 肩こり、背中のこりを訴えて来院されました。

 肩こりや背中の症状は約15年前からあり、自分では毎日の家事や運動不足が原因だと思っています。最近はパソコンを使う事が多く、長く続けていると重く肩こりや背中のこりを感じます。

 肩こりの症状は夕方になってくると悪化し、お風呂に入ったり睡眠をしっかりとると楽になります。

 肩こりや背中のこりだけが強く、腕へのしびれなどはありませんが、たまに冷えを感じます。

<検査・カイロ治療>
 この方の姿勢を観察したときに、猫背(腕、肩、顎などが前に出たような姿勢)になっていました。おそらく、毎日の家事でそのような姿勢になってしまったのだと思われます。また、最近パソコンをよく使うので、それも姿勢を悪くする原因の一つだと考えられます。さらに、運動不足は筋力の低下を招き、血流を低下させてしまいます。

 これらの原因から、肩こりや背中のこりが症状として出てきたのだと思われます。

 カイロ治療では、まず、肩から背中にかけての筋肉、肩甲骨周辺の筋肉の緊張を取り除くような施術をしました。そして、頚椎、胸椎を中心として背骨の動きを良くしていきました。

 1回目の施術で肩こりの半分は解消し、それと同様の施術を5回続けたところ、肩こりの症状はほとんど解消されました。